Без соли и предрассудков

Стали ли жители Екатеринбурга здоровее в 2018 году?

Виртуальный кабинет здорового ребенка, школа для бросающих курить, субботники против рака и многое другое — в нашем обзоре все, что помогало или должно было помочь нам с вами стать здоровее морально и физически в уходящем 2018 году. Подводим итоги вместе с директором городского центра Медпрофилактики Леной Новиковой.

«Меньше ереси, больше экспертов»

Одним из добрых трендов уходящего года Лена Новикова называет прощание с «диссидентством». Людей, отрицающих существование тех или иных болезней и необходимость медицинской помощи в случае разных диагнозов, не то, чтобы не стало вообще, но становится заметно меньше.

— Так, например, мы каждый год проводим исследования, чтобы выяснить, что знают екатеринбуржцы о ВИЧ-инфекции. И в этом году мы увидели, что уровень осведомленности растет. Так всего лишь 2% опрошенных горожан верят, что можно заразиться ВИЧ через укус комара и лишь, 7 % горожан считают, что ВИЧ передается через поцелуй, 0,2% считают, что ВИЧ передается через рукопожатие. 90% опрошенных уверены, что нужно знать свой ВИЧ-статус и 41% сдавали анализ на ВИЧ в этом году, — делится результатами недавнего декабрьского исследования Лена Новикова.

Чтобы и в сети появлялась достоверная и экспертная информация о здоровье, в этом году ГЦМП запустил новый проект — интернет-кабинет здорового ребенка. Проанализировав посещаемость такого кабинета в районных поликлиниках и обнаружив, что интерес к ним в режиме оффлайн крайне низкий, медики решили, что современным мамам гораздо актуальнее получать нужную информацию в интернете. Девять месяцев (практически как ребенка) коллектив ГЦМП в одной команде с лучшими врачами города готовил этот проект, изучал нормативную базу, собирал материалы и мнения экспертов.

Екатеринбург подписал Парижскую декларацию

— Мы первые в стране создали такой ресурс. Начали изучать, как должен быть построен такой виртуальный кабинет здорового ребенка, подняли документы, нашли приказ Минздрава СССР от 1978 года — апгрейдили, обновили, но какие-то вещи остались по-прежнему актуальными. Закаливание, зарядка, правильное питание. С первого июня в нашем кабинете было 47 тысяч виртуальных посещений. Плюс мы начали собирать запросы на интересующие мамочек темы и проводить обучающие вебинары по заявкам, — говорит Лена Новикова.

Меньше отрицания стало и в вопросах вакцинопрофилактики. Результаты по прививочным кампаниям еще считаются, однако уже сейчас эксперты говорят, что антипрививочные настроения сходят на «нет».

Бегом от соли и переедания

— Вообще, знаете, наш город гигантскими шагами стремится к здоровому образу жизни. За последние два года уровень физической активности горожан увеличился на 10%. Это очень большая цифра. По нашим данным, 64% мужчин и 49% женщин, участвовавших в исследовании, показывают высокий уровень физической активности, — рассказывает руководитель ГЦМП.

В этом году Екатеринбург впервые провел открытый региональный кубок по скандинавской ходьбе. Организаторы были поражены количеством участников и популярностью этого вида спорта, который, при всей своей простоте и доступности, задействует одновременно до 80 мышц всего организма и служит эффективной профилактикой деменции.

При этом все равно 31% респондентов страдают от избыточной массы тела, а у 15% ответивших наблюдается ожирение. Чтобы охватить профилактическими мероприятиями как можно большее число горожан, в Екатеринбурге реализуется проект «Здоровье на рабочем месте».

Чем опасно ВИЧ-диссидентство

— Мы заходим на предприятие и по стандартам ВОЗ проводим исследование — оцениваем производственные риски, охват вакцинопрофилактикой и тому подобное. А потом мы готовим индивидуальную для каждого коллектива программу по сохранению здоровья и снижению заболеваемости. Например, на одном из предприятий мы просто пересмотрели меню в столовой, предложили поменять несколько позиций, добавили зеленые и желтые ценники на полезные и безопасные блюда и с помощью нехитрых маркетинговых приемов скорректировали рацион сотрудников. А еще — убрали солонки с каждого стола. Это была настоящая война, но мы ее выиграли, — объясняет Лена Новикова.

По данным опросов, 36% горожан досаливают приготовленную пищу и только 1,7% респондентов съедают необходимое число овощей и фруктов (400 граммов в день).

french-fries-923687_960_720.jpg
36% горожан досаливают приготовленную пищу. А зря!

Фото: pixabay.com

— Но ведь вопрос правильного питания — это зачастую вопрос денег. Может быть, мы так неправильно едим, потому что очень бедные? — уточняю у директора ГЦМП.

— На самом деле нет. Замдиректора центра профилактической медицины Минздрава России недавно показывала нам данные, что менее обеспеченное население питается как раз более здорово. У них в рационе меньше копченостей и жирных продуктов, а трансжиры — один из самых серьезных факторов риска для нашего здоровья.

— А что еще входит в факторы риска? Что нас убивает?

— Если говорить о причинах смертности горожан, то на первом месте здесь сердечнососудистые заболевания, на втором — онкологические заболевания, потом уже все остальное. Соль и переедание — это серьезный фактор риска и для развития сердечнососудистых заболеваний, и для диабета, и для онкологии. Вредные привычки — курение, алкоголь. И низкая физическая активность.

Под угрозой курильщики со стажем

Около 80% участвовавших в исследовании екатеринбуржцев с той или иной частотой употребляют алкогольные напитки. Из них 47% признались, что за раз употребляют значительное количество алкоголя, под которым понимается 20 граммов крепких спиртных напитков, бутылка сухого вина или два литра пива.

— У нас становится меньше курильщиков. Табакозависимых мужчин в этом году стало на 6% меньше. Но есть тревожная тенденция — увеличение курения среди женщин, в том числе очень много девочек-студенток. Сегодня средний возраст начала курения у мужчин — 17 лет, у женщин — 20 лет. Всего курит 26 процентов горожан. То есть примерно треть. Это общая тенденция для крупных городов мира. Но мы должны с этим что-то делать.

У нас работает бесплатная школа для желающих бросить курить — в этом году ее выпускниками стали несколько сотен человек, 30% из них, как показывает практика, не вернутся к курению. Если говорить о цифрах по смертности от онкологии — то первое место делят рак легких и рак кишечника. И главный фактор риска у рака легких это курение. Наверное, что-то мы говорим не так. Тут вопрос в осознанности. Можно много чего рисовать на упаковке — но это не работает. Недавно у меня один из близких умер от рака легких, он очень много курил. Очень высокая степень выявляемости у людей старше 55 с 30-летним стажем курения.

27747804_715887485467627_900105757816121649_o.jpg
Лена Новикова, директор «Городского центра медицинской профилактики»

Фото: Facebook

В год волонтера медикам и специалистам по профилактике активно помогали добровольцы, благодаря им проект «Здоровый студент» смог охватить 27 учебных заведений и 72 тысячи студентов. Здоровье школьников также на повестке ГЦМП — в этом году Екатеринбург присоединился к российской сети школ здоровья. С начала нового года несколько пилотных школ начнут учиться самоаудиту, оценивать свои слабые и сильные стороны, учиться создавать здоровье-сберегающие условия на своей площадке.

— Это был яркий и интересный год. В этом году мы стали лучшим центром Медпрофилактики России, а наш проект «Тарарушки» (в его рамках дети лепили поделки из глины и выставляли свои работы) стал лучшим музейным проектом года. Но важно не это. Важно то, что Екатеринбург стал пилотной площадкой в национальном приоритетном проекте «Демография», а также подписал международный документ — Парижскую декларацию по борьбе со СПИДом. И впереди нас ждем много важной и нужной работы.

Какая радость, эта ваша ледяная глыба!
Городские истории
Какая радость, эта ваша ледяная глыба!
Маленькие эксперты ЕТВ составили свой рецепт идеальной горки в Екатеринбурге.
Маша без медведей. Маша Макарова о детях, песнях и боевых искусствах
Перевал Дятлова — 60 лет со дня трагедии
Шаурма живет три года
Шаурма живет три года
Есть ли у киосков в Екатеринбурге шанс выжить и что произойдет с ними в недалеком будущем.