Без соли и предрассудков

Стали ли жители Екатеринбурга здоровее в 2018 году?

Виртуальный кабинет здорового ребенка, школа для бросающих курить, субботники против рака и многое другое — в нашем обзоре все, что помогало или должно было помочь нам с вами стать здоровее морально и физически в уходящем 2018 году. Подводим итоги вместе с директором городского центра Медпрофилактики Леной Новиковой.

«Меньше ереси, больше экспертов»

Одним из добрых трендов уходящего года Лена Новикова называет прощание с «диссидентством». Людей, отрицающих существование тех или иных болезней и необходимость медицинской помощи в случае разных диагнозов, не то, чтобы не стало вообще, но становится заметно меньше.

— Так, например, мы каждый год проводим исследования, чтобы выяснить, что знают екатеринбуржцы о ВИЧ-инфекции. И в этом году мы увидели, что уровень осведомленности растет. Так всего лишь 2% опрошенных горожан верят, что можно заразиться ВИЧ через укус комара и лишь, 7 % горожан считают, что ВИЧ передается через поцелуй, 0,2% считают, что ВИЧ передается через рукопожатие. 90% опрошенных уверены, что нужно знать свой ВИЧ-статус и 41% сдавали анализ на ВИЧ в этом году, — делится результатами недавнего декабрьского исследования Лена Новикова.

Чтобы и в сети появлялась достоверная и экспертная информация о здоровье, в этом году ГЦМП запустил новый проект — интернет-кабинет здорового ребенка. Проанализировав посещаемость такого кабинета в районных поликлиниках и обнаружив, что интерес к ним в режиме оффлайн крайне низкий, медики решили, что современным мамам гораздо актуальнее получать нужную информацию в интернете. Девять месяцев (практически как ребенка) коллектив ГЦМП в одной команде с лучшими врачами города готовил этот проект, изучал нормативную базу, собирал материалы и мнения экспертов.

Екатеринбург подписал Парижскую декларацию

— Мы первые в стране создали такой ресурс. Начали изучать, как должен быть построен такой виртуальный кабинет здорового ребенка, подняли документы, нашли приказ Минздрава СССР от 1978 года — апгрейдили, обновили, но какие-то вещи остались по-прежнему актуальными. Закаливание, зарядка, правильное питание. С первого июня в нашем кабинете было 47 тысяч виртуальных посещений. Плюс мы начали собирать запросы на интересующие мамочек темы и проводить обучающие вебинары по заявкам, — говорит Лена Новикова.

Меньше отрицания стало и в вопросах вакцинопрофилактики. Результаты по прививочным кампаниям еще считаются, однако уже сейчас эксперты говорят, что антипрививочные настроения сходят на «нет».

Бегом от соли и переедания

— Вообще, знаете, наш город гигантскими шагами стремится к здоровому образу жизни. За последние два года уровень физической активности горожан увеличился на 10%. Это очень большая цифра. По нашим данным, 64% мужчин и 49% женщин, участвовавших в исследовании, показывают высокий уровень физической активности, — рассказывает руководитель ГЦМП.

В этом году Екатеринбург впервые провел открытый региональный кубок по скандинавской ходьбе. Организаторы были поражены количеством участников и популярностью этого вида спорта, который, при всей своей простоте и доступности, задействует одновременно до 80 мышц всего организма и служит эффективной профилактикой деменции.

При этом все равно 31% респондентов страдают от избыточной массы тела, а у 15% ответивших наблюдается ожирение. Чтобы охватить профилактическими мероприятиями как можно большее число горожан, в Екатеринбурге реализуется проект «Здоровье на рабочем месте».

Чем опасно ВИЧ-диссидентство

— Мы заходим на предприятие и по стандартам ВОЗ проводим исследование — оцениваем производственные риски, охват вакцинопрофилактикой и тому подобное. А потом мы готовим индивидуальную для каждого коллектива программу по сохранению здоровья и снижению заболеваемости. Например, на одном из предприятий мы просто пересмотрели меню в столовой, предложили поменять несколько позиций, добавили зеленые и желтые ценники на полезные и безопасные блюда и с помощью нехитрых маркетинговых приемов скорректировали рацион сотрудников. А еще — убрали солонки с каждого стола. Это была настоящая война, но мы ее выиграли, — объясняет Лена Новикова.

По данным опросов, 36% горожан досаливают приготовленную пищу и только 1,7% респондентов съедают необходимое число овощей и фруктов (400 граммов в день).

french-fries-923687_960_720.jpg
36% горожан досаливают приготовленную пищу. А зря!

Фото: pixabay.com

— Но ведь вопрос правильного питания — это зачастую вопрос денег. Может быть, мы так неправильно едим, потому что очень бедные? — уточняю у директора ГЦМП.

— На самом деле нет. Замдиректора центра профилактической медицины Минздрава России недавно показывала нам данные, что менее обеспеченное население питается как раз более здорово. У них в рационе меньше копченостей и жирных продуктов, а трансжиры — один из самых серьезных факторов риска для нашего здоровья.

— А что еще входит в факторы риска? Что нас убивает?

— Если говорить о причинах смертности горожан, то на первом месте здесь сердечнососудистые заболевания, на втором — онкологические заболевания, потом уже все остальное. Соль и переедание — это серьезный фактор риска и для развития сердечнососудистых заболеваний, и для диабета, и для онкологии. Вредные привычки — курение, алкоголь. И низкая физическая активность.

Под угрозой курильщики со стажем

Около 80% участвовавших в исследовании екатеринбуржцев с той или иной частотой употребляют алкогольные напитки. Из них 47% признались, что за раз употребляют значительное количество алкоголя, под которым понимается 20 граммов крепких спиртных напитков, бутылка сухого вина или два литра пива.

— У нас становится меньше курильщиков. Табакозависимых мужчин в этом году стало на 6% меньше. Но есть тревожная тенденция — увеличение курения среди женщин, в том числе очень много девочек-студенток. Сегодня средний возраст начала курения у мужчин — 17 лет, у женщин — 20 лет. Всего курит 26 процентов горожан. То есть примерно треть. Это общая тенденция для крупных городов мира. Но мы должны с этим что-то делать.

У нас работает бесплатная школа для желающих бросить курить — в этом году ее выпускниками стали несколько сотен человек, 30% из них, как показывает практика, не вернутся к курению. Если говорить о цифрах по смертности от онкологии — то первое место делят рак легких и рак кишечника. И главный фактор риска у рака легких это курение. Наверное, что-то мы говорим не так. Тут вопрос в осознанности. Можно много чего рисовать на упаковке — но это не работает. Недавно у меня один из близких умер от рака легких, он очень много курил. Очень высокая степень выявляемости у людей старше 55 с 30-летним стажем курения.

27747804_715887485467627_900105757816121649_o.jpg
Лена Новикова, директор «Городского центра медицинской профилактики»

Фото: Facebook

В год волонтера медикам и специалистам по профилактике активно помогали добровольцы, благодаря им проект «Здоровый студент» смог охватить 27 учебных заведений и 72 тысячи студентов. Здоровье школьников также на повестке ГЦМП — в этом году Екатеринбург присоединился к российской сети школ здоровья. С начала нового года несколько пилотных школ начнут учиться самоаудиту, оценивать свои слабые и сильные стороны, учиться создавать здоровье-сберегающие условия на своей площадке.

— Это был яркий и интересный год. В этом году мы стали лучшим центром Медпрофилактики России, а наш проект «Тарарушки» (в его рамках дети лепили поделки из глины и выставляли свои работы) стал лучшим музейным проектом года. Но важно не это. Важно то, что Екатеринбург стал пилотной площадкой в национальном приоритетном проекте «Демография», а также подписал международный документ — Парижскую декларацию по борьбе со СПИДом. И впереди нас ждем много важной и нужной работы.

Тень отца
Городские истории
Тень отца
Чернецкий, Крицкий, Баков… ЕТВ узнал, легко ли жить сыновьям известных всему Екатеринбургу отцов.
Главные новости Екатеринбурга
Главные новости Екатеринбурга 19.03.2019
Главные новости Екатеринбурга 19.03.2019
От Светланы Зенковой
Сумма мнений Σ
Миграция и интеграция. Зачем мы друг другу?
Миграция и интеграция. Зачем мы друг другу?
От Светланы Зенковой